１．サーカディアンリズムとは
人はある時間になると自然と眠くなり、ある時間になると自然と目が覚めます。また一定の間隔で空腹感を感じ、一定の周期で月経がやってきます。このように人が生まれながらにしてもっている身体リズムは「体内時計」と呼ばれています。
そのなかで24時間周期のものは「サーカディアンリズム」と呼ばれます。「サーカ」「ディアン」はともにラテン語で、前者が「おおよそ」、後者が「１日」を意味し、「おおよそ１日のリズム」のことを指します。
２．サーカディアン照明とは
波長可変光源は、複数のピーク波長の異なるLEDの出力を調整することでスペクトルを自在に制御することができる照明です。太陽光が人のサーカディアンリズムに適した光と言われていますが、波長可変光源も1日の太陽光のスペクトルを再現することで疑似的にサーカディアンリズムに適した光をオフィス内でも得ることができます。
例えば、通常の会議シーンでは高めの色温度で資料が見やすい明るめの照度設定とし、自由にアイデアを出し合うようなクリエイティブなミーティングでは温かい色温度でリラックス感を演出します。
※写真は遠藤照明カタログより抜粋
