「心穏やかに過ごすための習慣」について

-目次-
1.整理整頓について
2.行動について

1.整理整頓について
①やるべきことをTO Doリストに書き留める。
②机の上に物を置かない。
③ディスクトップ画面にファイルを置かない。
④フォルダーをルールに従って整理する。
⑤メールの受信トレイを空にする。


2.行動について
①目標につながらない行動を排除する。
「人生とは速度ではなく、方向である」
<行動基準>
・その行動は目標につながる行動でしょうか?

②体重を減らす。
10㎏の脂肪は10㎏の重りと同じです。
10㎏の重りを背負って毎日過ごしたいですか?

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